Salud digital

¿Sabrías decir a qué nos referimos con salud digital? Los más peques de la casa lo tienen bien claro.

Lo pude comprobar en las sesiones de Postura sana que organicé en el conser de Gijón la última semana de clases antes de este descanso de Pascua. En ellas, trabajé en colaboración con la profesora de Música en la especialidad de Danza. Pasé por todos los grupos de Enseñanzas Elementales y Profesionales de Danza realizando una actividad que está relacionada con la actuación que los Clarinetistas cuentacuentos presentaron en el último Concierto Solidario de Carnaval, pero eso te lo cuento otro día, que me lío.

El caso es que esa actividad resulta muy divertida y está relacionada con las redes sociales, los vídeo juegos, las publicaciones virales, así que era la disculpa perfecta para soltarles esa pregunta:¿qué sabéis sobre la salud digital? Y, salvo alguna respuesta anecdótica que aludía a la salud de los dispositivos, es decir, si el ordenador estaba estropeado o no, el resto de alumnado aportaba ideas muy realistas sobre el término 'Salud digital': ciberacoso, exceso de tiempo frente a las pantallas, contenido adecuado no según la edad, control parental, adicción, salud de la vista, la postura corporal al utilizar los dispositivos y otras muchas cuestiones que se ve que conocen y que, en algunos casos, los más mayores, reconocían que no tenían muy en cuenta. 

Hoy, 7 de abril, es el Día Mundial de la Salud. La entidad promotora de esta celebración, la Organización Mundial de la Salud (OMS), que cumple 75 años, dedica la edición de este año al lema 'Salud para todos'. En esa salud se debe incluir, cuanto antes, la salud digital. Las personas adultas debemos responsabilizarnos también de esta otra faceta y hacer un uso responsable de estos dispositivos que tan útiles o desastrosos pueden resultar. No hay disculpas. Tenemos recursos a  nuestro alcance para ponernos al día y podemos hacerlo con los más peques al lado. Un ejemplo, el libro 'Salud digital' de Gabriela Paoli, psicóloga experta en tecnoadicciones. 

Si quieres conocerla más te invito a que te pases por el blog de Postura sana donde he enlazado el vídeo de una entrevista concedida a Anne Igartiburu, en la que Gabriela comparte el contenido de su libro y nos da pautas para mejorar nuestra salud digital. ¡No te la pierdas! 

¡Y feliz Día Mundial de la Salud! ¡Mucha música y mucha salud!